Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 70,88g | Prot: 116,48g | Carbs: 338,47g.
Café da Manhã: Golden Toast Vollkorn Toast, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemüsekuchen, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Frischkäse, Süßes Brötchen, REWE Pfannen Frikadelle, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen, Schokoladeneis, Hartgekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Sekt. Jantar: Desira Skyr Honig. Lanches/Outros: Wassermelone, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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