Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2013
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112,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 27,06g | Prot: 64,89g | Carbs: 151,96g.
Café da Manhã: Appels. Almoço: Rookvlees, Gekookt Ei. Jantar: Tortilla Wraps Herbs en Garlic, Tonijn Stukken met Groenten, Achterham, Bruine Boterham. Lanches/Outros: Bier, Mandarijn, Appels. mais...
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3939 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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