Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 37,29g | Prot: 71,19g | Carbs: 114,23g.
Café da Manhã: Житница Здоровья Семена Льна, Ашан Огурец, Росток Сухарі З Гречкою, Роскар Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, На Здоровье Йогурт Безлактозный , Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Nutrilite Омега-3. Almoço: Свой Урожай Малина, Вологодская Ягода Крыжовник, Bauer Черная Смородина, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан. Jantar: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Формула 1 на Воде, Bauer Черная Смородина. Lanches/Outros: Bauer Черная Смородина. mais...
|
|
1195 kcal
|
Exercício:
Massagem - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|