Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 98,07g | Carbs: 88,72g.
Café da Manhã: 義美 無糖黑豆奶, Daily Boost 黑可可藍莓蛋白酥脆麥片, Costco 希臘優格. Almoço: Costco 希臘優格, 菊之 干貝xo醬, 小卷, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 玉米筍, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 高麗菜. Jantar: 藍莓, Costco 希臘優格, 烤地瓜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 鱸魚, 蘆筍, 櫛瓜, 高麗菜, 好菇道 菇類. Lanches/Outros: 杏仁. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iki268
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