Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2013
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121,1 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 24,94g | Prot: 70,46g | Carbs: 181,83g.
Café da Manhã: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, No Calorie Sweetener, Breakfast Blend Coffee, Amaretto Coffee Creamer. Almoço: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Coleslaw, Parmesan Crusted Tilapia. Jantar: Propel Zero - Grape, Slow Cooker Turkey Chili with Beans. Lanches/Outros: Pure Coconut Coconut Milk - Original, Raisin Bran Cinnamon Almond, Carving Board Ham, Light Wheat Multigrain English Muffin, Water (Bottle). mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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