Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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237 kcal
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Gord: 9,92g | Prot: 15,00g | Carbs: 21,46g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). mais...
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4102 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Cozinhar - 28 minutos, Ler - 30 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 2 horas e 26 minutos, Lavar Louça - 22 minutos, Trabalho - 6 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 33 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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