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6/23
體脂：32.9
仰臥抬腿20個
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 49,36g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 水煮蛋, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 小黃瓜, 煮熟的黃秋葵, 豬里肌, 地瓜. Jantar: 桂冠 沙拉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 煮熟的綠色椰菜, 炒絲瓜, 地瓜, 水煮蛋. Lanches/Outros: 巧克力威化餅乾, 義美 全脂鮮乳, 蘋果（去皮）. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chiayu.yeh
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