Jornal de wangali, 24 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
101,5 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 36,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1358 kcal Gord: 40,75g | Prot: 96,21g | Carbs: 145,57g.   Café da Manhã: Bjorg Son d'avoine Bio, Seeberger Mangue Séchée, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. Almoço: Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Haricots Verts(Congelés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Super U Gésiers de Volaille. Jantar: Fraises, Barilla Capellini, Saumon, Picard Dos de Cabillaud. Lanches/Outros: Caprice des Dieux Fromage, Auchan Gressins au Romarin. mais...
2473 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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