Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 73,07g | Prot: 89,57g | Carbs: 100,47g.
Café da Manhã: 味島 味島香鬆瀨戶風味, 水煮蛋, 黑胡椒, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 鹽, 橄欖油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Almoço: Costco 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 燕麥（無鹽，水煮）, 水煮蛋. Jantar: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 全聯 牛番茄, 頂好 豬絞肉, 香菇, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉. Lanches/Outros: 初鹿 鮮奶. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carole8883
|