Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
48 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 39,35g | Prot: 83,17g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Грантов ароматная, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Valio Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Абрикосы, Помидоры. Almoço: Магнит Слива, Лента Яблоко Симиренко , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидорка 100% Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Good Supps 100% Whey Protein, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Магнит Банан, Fortex Мюсли Пресованные , Король Орех Арахисовая Паста с Какао . mais...
|
|
592 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Hidroginástica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ya_bibaboba
|