Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 93,00g | Prot: 83,10g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние, Рагу из Кабачков. Jantar: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Фисташки, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Молоко 1%. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|