Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 77,88g | Prot: 113,37g | Carbs: 150,85g.
Café da Manhã: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Граф, Петрушка, Кабачок. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Лаваш Тонкий. Jantar: Лук, Куриная Печень, Карлов Двор Сыр Граф, Помидоры Черри, Ашан Помидор, Оливковое Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|