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24,1 Fett 52,5 Wasser 37,9 Muskeln
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 36,84g | Prot: 36,93g | Carbs: 52,82g.
Café da Manhã: Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut. Jantar: Rücker Waterkant, Salatgurke, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Zwiebeln, Trentin Pecorino Romano, Rispentomaten. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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