Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Gord: 13,04g | Prot: 59,67g | Carbs: 71,30g.
Café da Manhã: Brzoskwinie, Arbuz, Sok Pomidorowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Almoço: Biedronka Pieczarki, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Świeży Makaron (Ugotowany). mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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