Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 96,92g | Prot: 173,41g | Carbs: 296,79g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Куриные Крылышки с Кожей , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сотка Пита с Курицей. Jantar: Верховье Био Йогурт со Злаками, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Верховье Био Йогурт со Злаками, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Обычные Блины. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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