Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 141,90g | Carbs: 180,24g.
Café da Manhã: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 양배추, 사과, 마른오징어, 상추, 흑미찹쌀밥. Almoço: 돈코츠라멘, 굽네몰 수비드 닭가슴살 . Jantar: 삶은 계란, 굽네몰 굽네 닭가슴살 순살 큐브 허브, 굽네몰 닭가슴살 만두. Lanches/Outros: BSN 신타6 아이솔레이트, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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Perdendo 32,2 kg por Semana
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