Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Gord: 102,50g | Prot: 97,94g | Carbs: 196,99g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка. Almoço: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, ВкусВилл Лагман Узбекский, Гипербола Феттучини с Сыром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Жареная Картошка, Помидоры, Котлеты из Говядины. Lanches/Outros: Данон Актимель Черника-Ежевика, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Арбуз, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 18 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linashvecova
|