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43.2 fat
43 water
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140,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 47,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 168,30g | Prot: 147,83g | Carbs: 165,00g.
Café da Manhã: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg, Kroger Fully Cooked Bacon, Butter, Spinach, Great Value Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, BodyLab Liquid Gold, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon. Almoço: Raspberries, Provolone Cheese, Bacon, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ground Turkey, Pasta with Marinara Sauce, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mais...
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3947 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kevin S. Bernier
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