Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1841 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 91,23g | Carbs: 243,11g.
Café da Manhã: Cadbury Fudge (14g), Tea with Skimmed Milk. Almoço: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Tea with Skimmed Milk. Jantar: Walkers Beef & Onion Crisps, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Lanches/Outros: Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Musculação - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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