|
смогла занести в базу Абрикос, ура! теперь можно учесть.
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 96,74g | Prot: 93,62g | Carbs: 151,06g.
Café da Manhã: Yarych Крекер Нежный, MLEKOVITA Сыр Бри, Абрикос, Укрекохліб Хлеб Зернятко, АТБ Яйцо Вареное, Розумний Вибір Сахар. Almoço: Spela Малина, П Помидоры, АТБ Яйцо Вареное, MLEKOVITA Сыр Бри, Премия Лаваш. Jantar: Bud Пиво, Сильпо Свинина Ошеек, АТБ Яйцо Вареное, Гармония Кефир 3,2%, Білоцерківський Творог 5%, Ласунка Мороженое Лакомка. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|