|
Наконец вчера вечером была силовая. Думала, что зальёт... Но нет, вес на месте! Отлично! С утра уже успела протопать 6 км. Наконец моя нормальная активность! Сейчас завтрак и бегом на маникюр...
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 90,33g | Prot: 119,18g | Carbs: 232,59g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мясновъ Пастила Яблочная, ВкусВилл Грецкий Орех, Пятерочка Груша Конференция, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Almoço: Абрикос, Скит Майонез, Морковь, Меридиан Крабовое Мясо, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Аквапродукт Тушка Кальмара Мороженая, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Ламбер Сыр 50%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Пита. Jantar: Черешня, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Клубника. mais...
|
peso estável
|