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Netjes 💪
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 86,24g | Carbs: 24,48g.
Café da Manhã: AH Chiazaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Almoço: Garnalen, Avocado Mayonaise, Lignavita Proteinebrood. Jantar: Aioli, Aldi Gerookte Zalm, Hardgekookt Ei, Gazpacho, Feta Kaas, Tomaten, Gemengde Sla, Delhaize Grijze Garnalen. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de helenaatje
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