Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 56,20g | Carbs: 94,01g.
Café da Manhã: Ülker altınbaşak light çörek otlu ve kinoalı, Tarçın, Ceviz, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ayran Çorbası, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Ceviz, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Pirzola, Mevsim Salata. Lanches/Outros: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Mis Yarım Yağlı Süt, Canbis Karabuğday Patlağı. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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