Jornal de Triepie, 23 jun 19

25e week
77,4 kg Perdidos até agora: 7,6 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2424 kcal Gord: 86,77g | Prot: 71,54g | Carbs: 336,53g.   Café da Manhã: Koffiekoek, Nutella Choco, Aldi Sandwich, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Limonade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Spareribs. Jantar: Herta Mini Pizza, Cécémel Chocomelk, Materne Aardbeien Gelei, Kaas, Witte Boterham. Lanches/Outros: IJsboerke Stracciatella, Koffie met Melk en Suiker. mais...
2948 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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