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Selbstgemachtes Sahneeis funktioniert super beim Abnehmen 😋🤣🤣🤣🤣
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 123,98g | Prot: 119,63g | Carbs: 38,13g.
Café da Manhã: Rucola, Johannisbeeren, Parmaschinken, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Olivenöl, Kaffee. Almoço: Cathedral City Cheddar, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Grüne Oliven mit Stein, DM Bio Aceto Balsamico, Edeka Avocado Hass, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Karotten, Rote Paprika, Olivenöl, Rinderhüftsteak. Jantar: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, DM Bio Agavendicksaft, Frey Nutrition Iso Whey Neutral, Olivenöl, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Kochschinken, Dulano Salami Trüffel, Zucchini. Lanches/Outros: Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Kaffee. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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