Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 86,86g | Prot: 161,82g | Carbs: 134,55g.
Café da Manhã: Leerdammer Caractère, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Mandeln, Aldi Lachsschinken, Ei. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Olivenöl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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