Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2433 kcal
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Gord: 64,71g | Prot: 128,98g | Carbs: 328,92g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Овсяная Каша на Воде. Jantar: Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Банан, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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