Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 65,02g | Carbs: 56,09g.
Café da Manhã: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Almoço: Truskawki. Jantar: Herbata bez Cukru. Lanches/Outros: Zupa Pomidorowa z Ryżem. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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