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terlena dgn makanan berlemak 😁
semangat back on track!!! biar pembuncitan ini cpt berlalu 😌
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59,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 83,12g | Carbs: 106,18g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Ayam Goreng. Almoço: Getuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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