Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2013
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 139,97g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: 100% Whole Wheat Tortillas, Reduced Fat Provolone Cheese, sirloin. Jantar: Cooked Kale (from Fresh), Kraft Fresh Take, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Reduced Fat Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Tortillas, Honey Walnut Shrimp, Zero Carb Isopure Drink - Icy Orange. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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