Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 64,60g | Prot: 38,40g | Carbs: 163,71g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Капустная Запеканка, Чай, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Гречка Отварная. Almoço: Баклажаны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Гречка Отварная. Jantar: Мидии (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Макарун, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, банан Мини, Простой Йогурт (Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|