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休假日⋯⋯不量體重🤫🤫🤫🤫🤫
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 56,80g | Prot: 93,78g | Carbs: 193,94g.
Café da Manhã: 全家 中杯冰美式咖啡, 洪瑞珍 招牌三明治. Almoço: 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 大腸麵線, 肉粽. Jantar: 竹筍, 滷味, 土魠魚, 雞腿排, 鐵板麵, 炒空心菜, 海尼根 啤酒. Lanches/Outros: 芒果. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grape020501
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