Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 53,83g | Prot: 109,19g | Carbs: 165,93g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Almoço: Лук, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Семга Жареная. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Редис, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%. Lanches/Outros: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|