|
10 мин физ
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 81,79g | Prot: 78,16g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Almoço: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Котлета Куриная , Дымов Сосиска Баварская, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Jantar: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. Lanches/Outros: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Котлета Куриная , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolpakoa
|