Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 72,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 113,47g | Carbs: 305,34g.
Café da Manhã: McDonald's Franse Frietjes (Groot), Banaan, Lidl Magere Kwark. Almoço: Euro Shopper Maria Biscuit, AH Hollandse Aardbeien, AH Kipfilet Tuinkruiden, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, AH Kipfilet Tuinkruiden, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Jantar: Kania Erwtensoep. Lanches/Outros: Quaker Havermout (40g), Melkan Amandelmelk Ongezoet, Pom-Bär Chips. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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