Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 34,14g | Carbs: 135,54g.
Café da Manhã: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Батон, Чай. Almoço: Капучино, Манты. Jantar: Пирог с Капустой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Манты. Lanches/Outros: Медовик, Чай. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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