|
😂 Niet te geloven, na het eten van biefstuk friet en een ijsje. Maar wél érg veel lichaamsbeweging gehad met een twintigtal achtjarigen in de tuin, dát dan weer wel 🙈
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 38,91g | Prot: 89,78g | Carbs: 44,59g.
Almoço: Tomaten, Avocado Mayonaise, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Jantar: Tomaten, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Avocado Mayonaise, Tongfilet. Lanches/Outros: Boni Tiramisu, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|