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24,4 Fett 52,0 Wasser 37,8 Muskeln
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72,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 40,75g | Carbs: 59,05g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, D'arbo Fruchtreich Wild Heidelbeere Fruchtaufstrich, Wassermelone, Ja! Roggenvollkornbrot. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Krautsalat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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