Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 67,63g | Prot: 76,23g | Carbs: 95,94g.
Café da Manhã: Лента Купаты Куриные, МКС Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, RIOBA Шоколадный Сироп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Торт Наполеон, Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: МКС Кефир 2,5%. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina-horoshenkih
|