Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 77,37g | Carbs: 156,25g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Tofu Natur, Kopfsalat, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Tomaten. Almoço: Kaufland Hähnchenbrust , ASAL Weiße Soße, Reis (Gekocht). Jantar: All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Gelbe Paprika, Wasa Vollkorn, Kresse, Pistazien, Chavroux Ziegenfrischkäse, Toblerone Ice Cream. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 9 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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