|
кд прошли и вода слилась. Отлично! Тяжеловато было почти неделю смотреть на одну и ту же цифру, хотя и понимала отчего она держится.
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 103,63g | Prot: 111,41g | Carbs: 165,20g.
Café da Manhã: Орехи Макадамии, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Almoço: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг". Jantar: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Салат с горбушей, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. Lanches/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Яблока. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|