Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 68,83g | Prot: 65,46g | Carbs: 209,30g.
Café da Manhã: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, №81 Сырники из Манки. Almoço: Растительное Масло, №61 Кабачок Тушеный, №12 Рис с Вермишелью (Египет), Помидоры, Болгарский Перец, Натали №69 Пюре Картофельное на Воде, Шашлык из Баранины, Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой). Jantar: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. Lanches/Outros: Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Сливочное Масло, Pure Protein Bar, Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом, №48 Манная Каша, Натали №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|