Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 62,16g | Prot: 164,78g | Carbs: 270,88g.
Café da Manhã: Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Куриная Грудка Отварная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora e 20 minutos, Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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