Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 96,23g | Carbs: 99,73g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮奶, 鮭魚, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 花椰菜, 玉米筍. Almoço: 全聯 梅花肉, 豆包, 鮭魚, 花椰菜. Jantar: 火龍果, 蛤蜊/蜆, 金針菇, 小白菜. Lanches/Outros: 全家 中杯冰美式咖啡, 洪瑞珍 招牌三明治. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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