Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2891 kcal
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Gord: 115,91g | Prot: 145,01g | Carbs: 311,86g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Almoço: 全家 芋頭牛奶西米露, 烤豬肉, 紫米粥, 蝦, 炒杏鮑菇, 炸蟹角, 鱸魚, 一般 洋蔥, 花枝, 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 豬里肌, 月亮蝦餅, 炒茄子, 鳳梨, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 生菜, 炸柳葉魚, 炒青菜, 扇貝, 白飯. Jantar: 糯米椒, 小魚乾, 稀飯, FarmRich 摩佐拉起司條 Breaded Mozzarella Sticks. Lanches/Outros: 核桃, 红棗, 鳳梨, 順謚 撲鼻香藍莓蛋糕. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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