Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 65,65g | Prot: 70,71g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Победа Конфета Мишки в Лесу, Orion Choco Pie, КПК Сервелат Мелкозернистый, Ряба Майонез Провансаль, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Вареное Яйцо, Продсиб Хлеб Деревенский. Almoço: Сливочное Масло, Нектарины, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Перловка. Jantar: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|