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Meu almoço! salada de tomate,cemoura e espinafre. contra filé e um pedaço de linguiça. Bora perseverança!
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 53,49g | Carbs: 141,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Contra-filé. Jantar: Nestlé Kit Kat, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Elma Chips Sensações Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mr. Brownie Brownie. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristianesgv
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