Jornal de Pablo Montenegro G., 22 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
102,7 kg Perdidos até agora: 17,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2204 kcal Gord: 103,05g | Prot: 91,73g | Carbs: 229,99g.   Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Arroz Blanco, Jugo de Tomate de Árbol, Chuleta de Cerdo Frita. Jantar: Papas a la Francesa, Jugo de Tomate de Árbol, Ranchera Chorizo Premium . Lanches/Outros: Rica Jamón Ideal , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Comapan Pan Tajado, Queso Mozzarella, Pietrán Jamón , Jet Burbuja, La Especial Mezcla de Maní (25g). mais...
2502 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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