|
24,4 Fett 52 Wasser 37,8 Muskeln
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 60,94g | Prot: 65,44g | Carbs: 63,56g.
Café da Manhã: Wassermelone, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. Almoço: Krautsalat, Ketchup, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Jantar: Ketchup, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Krautsalat. mais...
|
peso estável
|