|
15 ИЮНЯ 2019
Показатель веса:65 кг
Потеряно до сих пор:8 кг
Еще предстоит сделать:0 кг
1. СКН 1812 ТВН 66.1
2. СКН 1833 ТВН 65.6
3. СКН 1939 ТВН 65.6
4. СКН 1781 ТВН 65.2
5. СКН 1877 ТВН 65
6. СКН 1930 ТВН 64.5
СКН на новую неделю 2030
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 58,55g | Prot: 85,03g | Carbs: 195,33g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Микоян Ветчина Московская, Акконд Конфеты Нямик, Тортила Торт Сластена, Авокадо, SPAR Брюшки Лосося Слабосолёные., Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almoço: Айсберри Minime Лимон-Лайм, Черешня, Суп щавелевый. Порция 310 гр, Каравай Хлеб Украинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Jantar: Морковь, Фиш-Нер Рыба Масляная Х/К, Каравай Хлеб Украинский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Авокадо. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|